Achtsamkeitsübung

Wir beginnen jedes Gruppentreffen mit einer kurzen Achtsamkeitsübung, die uns hilft, im Augenblick und bei uns selbst anzukommen.

Eingangsblitzlicht

Wie komme ich hier an?
Wie ist es mir in den vergangenen 2 Wochen ergangen?

Reflexion der letzten Gruppe

Offene Fragen oder Anmerkungen?
Praktische Erfahrungen, die zum Thema und zu den vorgeschlagenen Übungen des vergangenen Treffens gemacht wurden

Austausch über ein aktuelles Thema

mit Blick auf unterstützende Fertigkeiten im Skillstraining

alternativ oder im Anschluß:

gezielte Themenarbeit zu einem bestimmten Modul des Skillstrainings

Abschlussblitzlicht

Was nehme ich heute aus der Gruppe mit?
Wie geht es mir jetzt und in welcher Stimmung verlasse ich heute die Gruppe?