Achtsamkeitsübung
Wir beginnen jedes Gruppentreffen mit einer kurzen Achtsamkeitsübung, die uns hilft, im Augenblick und bei uns selbst anzukommen.
Eingangsblitzlicht
Wie komme ich hier an?
Wie ist es mir in den vergangenen 2 Wochen ergangen?
Reflexion der letzten Gruppe
Offene Fragen oder Anmerkungen?
Praktische Erfahrungen, die zum Thema und zu den vorgeschlagenen Übungen des vergangenen Treffens gemacht wurden
Austausch über ein aktuelles Thema
mit Blick auf unterstützende Fertigkeiten im Skillstraining
alternativ oder im Anschluß:
gezielte Themenarbeit zu einem bestimmten Modul des Skillstrainings
Abschlussblitzlicht
Was nehme ich heute aus der Gruppe mit?
Wie geht es mir jetzt und in welcher Stimmung verlasse ich heute die Gruppe?